食事・栄養– category –
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お子さんの好き嫌いが直せる!かも?
サンビスカス沖縄/サッカースクール/幼児体育指導/運動遊び/ 知念 悟 いきなりですが、ある大学での実験のお話です。 オレンジジュースを濃い茶色に着色させ、その濃い茶色の色をしたオレンジジュースを試飲した時、どのくらい正解したと思いますか? &nb... -
スポーツ栄養学講習会をはじめての取り組みで開催!
サンビスカス沖縄/サッカースクール/幼児体育指導/運動遊び/ 知念 悟 去った10/24(土)に 「練習&食事で強くなる。スポーツ栄養学講習会」 を開催しました! 講師は、スポーツフードアドバイザーの資格をお持ちの知念諒先... -
練習しているのに結果が出ない。とお悩みの方へ
サンビスカス沖縄/サッカースクール/幼児体育指導/運動遊び/スポーツフードアドバイザー 知念 諒 練習をしているのに体力がつかない。すぐにバテてしまう。 トレーニングをしているのに体が大きくならない。筋肉がつかない。 練習や試合中に集中力... -
ビタミンが不足すると疲れやすくなる?
サンビスカス沖縄/サッカースクール/幼児体育指導/運動遊び/スポーツフードアドバイザー 知念 諒 本格的な夏に入り「暑くて疲れがなかなか取れない」と感じている人も多いのではないでしょうか? 疲れを取るために十分な睡眠をとったり、バ... -
熱中症に気をつけよう!
サンビスカス沖縄/サッカースクール/幼児体育指導/運動遊び/スポーツフードアドバイザー 知念 諒 梅雨も明け、いよいよ本格的な暑さがやってきて、スクールでは、子どもたちも大量の汗をかいています。 これからの時期、さらに暑さが増していくの... -
免疫力を高めるためには、納豆がオススメ!
サンビスカス沖縄/サッカースクール/幼児体育指導/運動遊び/スポーツフードアドバイザー 知念 諒 こんにちは! 納豆大好きなりょうコーチです! さて、今日は、免疫力を高めるためにオススメな食材として、「納豆」についてお話していきた...
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