スポーツ・運動をする人ならではの食事法!〜スポーツ栄養学講習会〜

スポーツ栄養学講習会とは?

皆さんは、

  • スポーツ選手や運動をたくさんしている人だからこそ不足する栄養素がある
  • スポーツ選手だからこそ注意すべき食事法がある
  • 行っている種目によって食事の方法を変えたほうが良い

ということをご存知でしょうか?

 

私たち人間の身体は、食事から作られるため食事はバランス良く摂ることが良いことは皆様ご存知かと思います。

しかし、より強い肉体が必要なスポーツ選手やスポーツを行っている子供達にとって、食事はバランス良く摂るだけでは足りない場合もあり食事の量や方法はとても重要なものになります!

 

プロの世界でも重要視されています!

プロの世界でも食事の方法は重要視されており、メジャーリーガーの田中将大選手の奥様である里田まいさんは、田中選手を食事でサポートをするためにジュニア・アスリート・フードマイスターの資格を取得し、毎日の料理で田中選手をサポートしているそうです!

 

また、野球チームのソフトバンクホークスでは、選手が練習後や試合後にすぐに栄養補給ができるように栄養士が管理する【食堂】を完備したりと、スポーツ選手と食事は切っても切り離せない存在になっています!

 

そこで今回、

  • スポーツ選手、スポーツを行う子どもたちに必要な栄養素や食事法
  • 不足した場合の弊害
  • 競技別の食事の方法
  • 練習期、試合期、オフ期の食事法

 

などについての【スポーツ栄養学講習会】を開催いたします!

 

そしてなんと!

この講習会は【無料】で参加することが可能です!

先着30名限定となっておりますので、お早めにお申込みください!

 

スポーツ栄養学講習会 詳細

<詳細>

日程:平成30年7月11日(水)

時間:19:00〜20:30

場所:沖縄市陸上競技場会議室(http://kozaspo.jp/athleticsstadiummn.html)

参加費:無料

対象:保護者、スポーツ指導者など

定員:先着30名

講師:知念諒(スポーツフードアドバイザー)

持ち物:ノート、筆記用具

申込期限:7 月10日(火)

申込方法:電話:098-989-4695 メール:sunbiscus@yahoo.co.jp