辛いだけのダイエットはもうやめませんか？
ダイエットを失敗する人の割合はなんと9割だそうです。
なぜこれほど多くの人が、ダイエットに失敗しているのでしょうか。
それは、ダイエットそのものが「辛い」から。
ダイエットに一番大事なのは「継続」です。しかし、辛いダイエットを継続しようと思っても、長続きしませんよね。
そう、ダイエットを失敗するのは、辛いことを継続しようとするからなんです。
シェイプサイズは、長期的に体の筋肉を鍛え、基礎代謝を上げるための体幹トレーニングと、リラックス効果も高いストレッチを中心とした「楽しみながら続けるエクササイズ」です。
また、ただ痩せるだけの目的だと、結果が短期間で出ない限り、「辛い」という印象を持ってしまいます。短期で痩せたのは、短期でリバウンドします。
なので、シェイプサイズでは、痩せるだけの目的ではなく、長期的な目標を掲げることで、「楽しみながら継続したら、結果痩せていた」というプロセスを大切にしています。
辛いだけのダイエットは、もうやめにしませんか？
楽しく継続して続ける環境を、ぜひあなたも一緒に体験してみませんか？
興味のある方は、是非一度、無料体験に来てみてください。
シェイプサイズ コザ校
日時：毎週木曜日 19時〜20時半まで
会場：沖縄市コザ運動公園武道場
対象：20代〜60代までの健康な女性
定員：20名まで