辛いだけのダイエットはもうやめませんか？

 

ダイエットを失敗する人の割合はなんと9割だそうです。

なぜこれほど多くの人が、ダイエットに失敗しているのでしょうか。

それは、ダイエットそのものが「辛い」から。

 

ダイエットに一番大事なのは「継続」です。しかし、辛いダイエットを継続しようと思っても、長続きしませんよね。

そう、ダイエットを失敗するのは、辛いことを継続しようとするからなんです。

 

シェイプサイズは、長期的に体の筋肉を鍛え、基礎代謝を上げるための体幹トレーニングと、リラックス効果も高いストレッチを中心とした「楽しみながら続けるエクササイズ」です。

 

また、ただ痩せるだけの目的だと、結果が短期間で出ない限り、「辛い」という印象を持ってしまいます。短期で痩せたのは、短期でリバウンドします。

 

なので、シェイプサイズでは、痩せるだけの目的ではなく、長期的な目標を掲げることで、「楽しみながら継続したら、結果痩せていた」というプロセスを大切にしています。

 

辛いだけのダイエットは、もうやめにしませんか？

 

楽しく継続して続ける環境を、ぜひあなたも一緒に体験してみませんか？

興味のある方は、是非一度、無料体験に来てみてください。

 

シェイプサイズ　コザ校

日時：毎週木曜日　19時〜20時半まで

会場：沖縄市コザ運動公園武道場

対象：20代〜60代までの健康な女性

定員：20名まで

 

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