【サンビー10月号】運動会前に知っておきたいこと

サンビスカス事務局

クラブ会員の皆様こんにちは！

サンビー10月号をお届けいたします！

TOPIX｜運動会前に知っておきたい走り方3つのコツ！

10月になり、日差しの暑さが少し和らいできた感じがします。

10月は運動会シーズンですね！すでに終わった学校もありますが、せっかくなので、運動会前に知っておきたい走り方の簡単なコツをお伝えしたいと思います！

運動会で早く走るためのコツ！それは大きくわけて3つです！

腕をできるだけ早く振ること
つま先で走ること
膝を高く上げる

腕を早く振ることで、自然と足がついてきます。なので、腕振りは非常に重要なポイント！そして足をべたっと地面につけるのではなく、つま先でタタタタ！っという感じで走ると、足の運びも早くなります。そして、膝を素早く高く上げることを意識すれば、姿勢も良くなり、地面のパワーを受けて推進力が増すため、早く走ることができます。

ざっくりではありますが、この3つを意識して、ぜひ運動会までに練習してみてくださいね♪

それでは、今週のご案内です！

今月の予定

サンビスカス沖縄FC U-12　試合日程

サンビスカス沖縄FC U−12今月の試合日程をお伝えします。

●10月14日（土）U-12全日本少年サッカー選手権大会（沖縄県予選）

●10月15日（日）U-12全日本少年サッカー選手権大会（沖縄県予選）

●10月21日（土）U-12全日本少年サッカー選手権大会（沖縄県予選）

●10月22日（日）U-12全日本少年サッカー選手権大会（沖縄県予選）

少年サッカーで最も大きな大会、全日本少年サッカー選手権大会が、いよいよ今月からスタートいたします！負けたら終わりのトーナメント戦。どこまで勝ち上がれることができるのか楽しみです！

皆様、サンビスカス沖縄ジュニアチームの子どもたちの応援もどうぞよろしくお願いいたします！

それぞれのレベルで楽しめる♪卓球交流会！

卓球交流会とは、参加者の皆さん卓球を通して交流を行いながら、楽しく運動を行うことを目的にしており、

・久しぶりに卓球をしたい！

・初めてだけど、卓球を体験してみたい

・日中の空いた時間で運動がしたい

・運動不足解消、ストレスの発散がしたい

といった方にオススメの交流会です！

ラケットの無料貸し出しも行っておりますので、ラケットをお持ちでない方も気軽にご参加ができます。

楽しく運動ができる機会ですので、ぜひお早めにお申し込みください！

＊沖縄市内在住、在勤の方が対象となりますので、祖父母の方やご友人にご紹介いただくことも可能です。

＜卓球交流会詳細＞
日時：10月3日（火）　14時～15時30分
場所：沖縄市体育館
対象：沖縄市内在住、在勤の１８歳以上の方
定員：先着１６人（残り10名）
参加費：１人１００円（保険料）
持ち物：室内シューズ・飲物・ラケット（＊お持ちの方）
＊お申し込みは、お電話(098-989-4695)またはこちらのLINEまたはメールで！

運動・スポーツを始めるきっかけに！親子うんどうあそび教室

お兄ちゃんやお姉ちゃんはスクールに通っているけど、

「スクールに通っていない兄弟にもスポーツや運動に興味を持ってほしい」

を思っておられる方も多いのではないでしょうか？

親子運動遊び教室は、スクールに通っていない子も参加できる教室ですので、

スポーツや運動を始めるきっかけにオススメの教室です。

兄弟や親戚の子、お友達と一緒にご参加も可能ですので、ぜひお誘い合わせの上ご参加ください♪

＜親子わくわく運動あそび詳細＞
日程：10月14日（土）　
時間：10時～11時３０分
場所：コザ運動公園多目的運動場
対象：4歳〜小学校3年生までのお子様とその保護者
定員：残り5組　
参加費：１人１００円の保険料
持ち物：室内シューズ・飲物

＜親子サッカー教室詳細＞
日程：10月28日（土）　
時間：10時～11時３０分
場所：コザ運動公園多目的運動場
対象：4歳〜小学校3年生までのお子様とその保護者
定員：残り5組　
参加費：１人１００円の保険料
持ち物：室内シューズ・飲物
＊お申し込みは、お電話(098-989-4695)またはこちらのLINEまたはメールで！