運動遊びの方法を動画でご紹介!

ご契約園の皆様

 

いつもお世話になっております。

今回、サンビスカス沖縄では、自宅や園でも出来る「運動遊び」を動画にてご紹介させて頂きます。

外に出て思いっきり運動をしたりできない状況だと思いますが、ご自宅や園でも出来るような運動遊びを動画にしております。下記の中から、1日に3種目ほど選んで頂き実践すると良いかと思いますので、ぜひご活用頂けたらと思います。

 

動画については、各能力(バランス能力やリズム能力など)ごとや運動ごとに分類わけを行っておりますが、一部重複する物もございますので、行いたい運動に合わせてお選び頂けたらと思います。

 

<目次>

①バランス能力を高める運動遊び

②反応・反射能力を高める運動遊び

③跳び箱に攻略に役立つ運動遊び

④リズム能力を高める運動遊び

⑤空間把握能力を高めるボール・風船遊び

⑥その他

*尚、動画については、随時更新していく予定です。

 

バランス能力を高める運動遊び

<ケガ防止!一人でできるバランス遊び>

 

<手押し相撲>*対戦方式で行っています。

 

反応・反射能力を高める運動遊び

<反応ゲーム レベル①>*指示に対して動く反応ゲームです。

 

<反応ゲーム レベル②>*対決方式で行っています。

 

<じゃんけんボール取りゲーム>*対決方式で行っています。

 

<風船ボールキャッチ>

 

<ボールでバウンドキャッチ>*協力企画

 

跳び箱攻略に役立つ運動遊び

<腕の使い方、指示能力アップの運動遊び>

 

<ジャンプ力を高める運動遊び>

 

リズム能力を高める運動遊び

<タオルでリズム体操>

 

<ジャンプのリズム遊び>

 

空間把握能力を高めるボール・風船遊び

<風船リフティング>

 

<ボールキャッチ遊び>

 

<風船バスケット>

 

<ボールでバウンドキャッチ>

 

<風船ボールキャッチ>

 

 

その他

<風船ボールの作り方>