みなさんこんにちは！サンビスカス沖縄のサトルです！
ディスコダンスとは？
昨年、12月4日（火）と12月11日（火）に一般の方向けのディスコダンス教室を開催しました！
沖縄市スポーツ振興課さんからの委託事業のひとつで、大人の皆さんにもスポーツが身近で出来る環境を普及する活動として行っています。
さて！ディスコダンス教室についてですが、70年代～80年代に一世を風靡したディスコダンスと定番ステップをシンプルにアレンジしたダンスエクササイズです。
今回のディスコダンス教室のインストラクターには「比嘉 美奈子」先生をお呼びしました！
比嘉先生は、県内各地でインストラクターとして活躍している先生です！
実際にダンスに移る前に、参加者の方から
- 初心者だけど大丈夫ですか？
- 高齢だけどついていけるかが心配
と、先生に不安を伝えていたのですが、
そんな悩みに対して比嘉先生が、曲にのせる前に簡単なステップを予習してダンスに取りかかって頂き、参加者の皆さんも安心した様子で取り組んでいました！
懐かしい曲にのりながら♪
また、ダンスの種類もユニークで
- 海兵の敬礼をしている様子を取り入れた海兵ダンス
- ゾンビの歩き方を真似したゾンビダンス
と聞いただけでイメージできるようなダンスで皆さんが踊りやすい構成になっていました。
なによりディスコをテーマにしているので
- ダンシングヒーロー
- カーマは気まぐれ
（カーマ カマ カマ カマ カメレオン♩とサビで歌っているあの曲です！笑）
といった当時の流行りの曲に皆さん心まで踊っているようでした！
懐かしい！と当時の自分を重ねながら音楽を楽しむ姿が印象深いです。
ダンス自体は、簡単なステップで構成されていますが、ジャンプしたり、軽くしゃがんだり、手をあげたりと全身運動になっており、参加者の皆さんのおでこはしっかりと汗だくでした！
比嘉先生からも
- ご自身のレベルで、楽しむことが一番！
- 1回目、2回目を通して、皆さん上手になっていて、笑顔で踊れていたことが良かったです！
と参加者の方達が楽しむことがなにより大切と伝えてくれました。
運動はしたいけど。。。
大人になると、家庭ができたり、仕事で手一杯だったり、帰っても家事をこなさなければならないと日常から時間を作ることも難しいと思います。
ですが！今回ディスコ教室に参加してくれた方は、
- 久々に体を動かせてスッキリした！
- いいリフレッシュになった！
- 懐かしい曲が流れる中、踊るのは楽しかった！
と感じて頂いたと思います。
また、その感情が明日からのエネルギーとなって日常に彩りを加えてくれると思います！
- 久々に体を動かしたいけどする場所がない
- 参加者を集める連絡がめんどくさい
- 参加型の教室は、レベルに不安がある
このような悩みを持っている皆さんにサンビスカス沖縄では、誰でも楽しんで頂けるスポーツの時間を提供をしています。
サンビスカス沖縄で行なっていること。
ディスコ教室以外にも、親子で出来るスポーツ教室や卓球やバドミントン、スポーツ栄養学など開催しています！
どのスポーツも初心者の方でも楽しんで頂けるようになっていますし、経験者の方は経験者同士で楽しめるような仕組みになっております。
スポーツ栄養学では、自身やお子さんに対しての食事に対する栄養を改めて理解して頂き、より良い身体作りの手助けをしております！
これからもサンビスカス沖縄では、様々な方へスポーツを提供できる環境作りに励んでいきますので、私達といい汗を一緒に流しませんか？
きっとその時はスタッフが一番楽しんでいるというサンビスカススタッフあるあるを見ることになると思いますが、大目に見てあげてください。笑
それでは、次週お楽しみに！！
PS.予定していたウィンターキャンプのイベントレポートですが、次回ご報告させていただきたいと思います。楽しみにしていた方、申し訳ありません。
